Кільце для пілатесу, фітнесу, колір чорний

Кільце для пілатесу використовується для тренування та зміцнення м'язів у зоні стегон, сідниць, рук і грудей, для підвищення гнучкості й еластичності м'язів. Кільце працює за принципом опору стисненню. Ергономічні подушечки з неопрену дають змогу легко утримувати кільце в потрібному положенні під час виконання різних вправ. Кільце покрите м'яким матеріалом для максимального комфорту та безпеки.

Матеріал: метал, неопрен, етиленвінілацетат EVA.
Діаметр: 36 см.
Призначення: для пілатесу.

Спочатку кільце для пілатесу або ізотонічне кільце застосовували лише для опрацювання «проблемних» місць у жінок, а саме — грудей і стегон. На сьогодні його використовують для тренування практично всієї мускулатури тіла. Крім того, за допомогою кільця розвивається концентрація, плавність рухів, точність виконання вправ, поліпшується дихання й контроль над певною групою м'язів. Воно стане в пригоді і для силових тренувань. Снаряд можна використовувати як чоловікам, так і жінкам, у спортзалі та домашніх умовах.

Опис
В основі снаряда лежить металевий стрижень із певним коефіцієнтом пружності — це і є основна робоча властивість кільця. На всій площі він покритий м'яким пластиком, а з боків у нього передбачені ручки. Вони покриті неопреном — сучасним м'яким і зносостійким матеріалом. Він не слизький, дає змогу впевнено тримати снаряд як у долонях, так і затискати його, наприклад, між колінами.

Використання
Вихідне положення на правій нозі з нахилом корпусу вправо. Ліва нога пряма, піднята трохи вгору, права рука також пряма та піднята вгору, утворює з лівою ногою одну площину. Кільце притисніть до лівого боку та стискайте його лівою рукою. Зробіть кілька повторів і помінюйте бік. Ляжте на спину, ноги зігнуті. Кільце тримайте перед грудьми. На вдиху руки витягніть вперед і одночасно підніміть верхню частину тулуба, на видиху прийміть вихідне положення.

Переваги:

• Кільце можна використовувати для опору, полегшення виконання вправ, як рухому опору та обмежувач.
• Снаряд допомагає опрацьовувати найбільш «проблемні» місця тіла жінок — грудні м'язи та м'язи стегон.
• Підходить для силових і функціональних тренувань.